WAVES RETREAT

Benvenute al WAVES RETREAT a Fuerteventura, un ritiro basato sulle onde.

Il tema delle onde è profondamente connesso alla nostra vita e al funzionamento del corpo umano.

In questo ritiro di 7 giorni, esploreremo come le onde si manifestano in ogni aspetto del nostro essere, dai ritmi biologici, ai movimenti, alle emozioni.

Le onde sono ovunque: nel nostro cuore, nel nostro cervello, nel ciclo sonno-veglia, nella digestione, nella produzione di ormoni, nel modo in cui comunichiamo e persino nelle nostre emozioni.

L’essere umano è, infatti, un sistema in costante oscillazione, in equilibrio dinamico con il mondo intorno a lui.

Durante questo viaggio, ci connetteremo con:

Le onde del cuore

Il battito cardiaco è una pulsazione ritmica che scorre costantemente dentro di noi. Le sue onde elettriche, misurabili nell’elettrocardiogramma (ECG), ci ricordano il ritmo fondamentale della vita stessa. Attraverso la consapevolezza di questo ritmo, possiamo riconnetterci con il nostro centro, con ciò che ci dà vita.

Le onde cerebrali

Il nostro cervello genera onde elettriche che riflettono il nostro stato di coscienza, dal sonno profondo (onde delta) alla piena concentrazione (onde gamma). Queste onde sono il nostro collegamento con gli stati meditativi, la lucidità mentale e la creatività. Durante il ritiro, esploreremo come modificare queste onde per raggiungere stati di profonda presenza e consapevolezza.

Le onde circadiane

Il ciclo sonno-veglia segue un ritmo naturale che ci accompagna per tutta la vita. Il nostro corpo alterna fasi di attività e riposo, regolate dall’orologio biologico. Durante il ritiro, approfondiremo l’importanza di rispettare e sincronizzarsi con questi ritmi naturali per favorire il benessere.

Le onde digestive

Il nostro corpo è attraversato da onde peristaltiche che guidano il processo digestivo. Queste onde sono strettamente connesse alle emozioni e alle energie interne. Con la pratica della consapevolezza, impareremo a sintonizzarci con queste onde per migliorare il nostro rapporto con il cibo e il corpo.

Le onde ormonali

Gli ormoni fluttuano in cicli regolari, regolando il nostro stato energetico, l’umore e il benessere fisico. Durante il ritiro, esploreremo come queste onde influenzano la nostra vita quotidiana e come possiamo armonizzarci con i cicli naturali del corpo, come il ciclo mestruale e i ritmi circadiani.

Le onde della comunicazione

Le parole, i suoni e i gesti che usiamo per connetterci con gli altri sono anche onde. Le onde sonore del linguaggio e della musica creano ponti tra di noi. Impareremo a percepire il ritmo delle conversazioni, a connetterci in modo più autentico e consapevole con il prossimo attraverso il linguaggio del cuore.

Le onde del movimento fisico

Ogni movimento del nostro corpo segue un ciclo, proprio come un’onda. Camminare, danzare, respirare sono tutti movimenti ondulatori che possiamo osservare e sfruttare per entrare in sintonia con il nostro ritmo interno. Attraverso pratiche corporee, esploreremo come il movimento fisico ci permetta di fluire con la vita.

Le onde delle emozioni

Le emozioni sono anche onde, fluttuano costantemente nel nostro corpo e nella nostra mente. Conoscere le nostre emozioni, accettarle e permettere loro di fluire liberamente è una delle chiavi per un benessere duraturo. Durante il ritiro, esploreremo come coltivare la calma e la presenza di fronte alle oscillazioni emotive.

Questo ritiro è centrato in un viaggio tra le onde di ognuna: ci immergeremo nella comprensione delle onde dentro e intorno a noi. Attraverso pratiche di consapevolezza, movimento e ascolto profondo, riscopriremo l’armonia innata del nostro corpo e della nostra mente. L’essere umano è, infatti, un sistema vivente in costante oscillazione, dove ogni respiro, battito e pensiero si muove come un’onda in perfetta sincronia con il flusso della vita.

DATE:  dal 22 FEBBRAIO al 1 MARZO 2024

FUERTEVENTURA

IL RITIRO INCLUDE:

SOGGIORNO CON COLAZIONI/BRUNCH E CENA: una location nuova su misura per questo ritiro, completa di ogni confort con pasti cucinati al momento studiati in base al tema del ritiro

TRASPORTI: da e per aeroporto e per tutto il periodo del ritiro

PROGRAMMA INTEGRALE: un programma studiato in ogni dettaglio per accompagnarti alla meta

UNA SQUADRA DI PROFESSIONISTI: un nuovo team allargato di professionisti, selezionati e coordinato da me, per permetterti esperienze di esplorazione assolutamente inedite

ACCOMPAGNAMENTO CONTINUATIVO dal primo all’ultimo minuto del ritiro da parte mia

QUOTA DI PARTECIPAZIONE:

Sistemazione camera doppia condivisa : € 1.450 in early bird entro il 30/10/24 –  dopo il 30/10/24  € 1.750

Sistemazione in camera doppia uso singola €1.950 in early bird entro il 30/10/24 – dopo il 30/10/24 €2.250

Per fissare il tuo posto è sufficiente un ACCONTO € 350 ENTRO IL 30/10/24 

Rate successive 50% residuo entro il 31/12/24

Saldo entro l’arrivo 22 febbraio

VOLO AEREO: non è incluso nel costo del ritiro ma le date sono state selezionate anche in base alle tariffe aeree più vantaggiose partendo da Milano MPX o da Bergamo con volo diretto.