{"id":4977,"date":"2024-04-03T17:41:14","date_gmt":"2024-04-03T15:41:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alexandrafrancescadalessandro.com\/sin-categorizar\/obligaciones-por-que-siempre-me-siento-obligado-conviccion-o-eleccion-como-salir-de-ella\/"},"modified":"2024-05-22T18:20:57","modified_gmt":"2024-05-22T16:20:57","slug":"obligaciones-por-que-siempre-me-siento-obligado-conviccion-o-eleccion-como-salir-de-ella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alexandrafrancescadalessandro.com\/es\/obligaciones-por-que-siempre-me-siento-obligado-conviccion-o-eleccion-como-salir-de-ella\/","title":{"rendered":"Obligaciones: \u00bfpor qu\u00e9 siempre me siento obligado? \u00bfConvicci\u00f3n o elecci\u00f3n? \u00bfc\u00f3mo salir de ella?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"OBBLIGHI: perch\u00e8 mi sento sempre obbligato a...? e come si esce dall&#039;obbligo? 3 semplici passi\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tMSMAh6rY3k?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; 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hay una necesidad m\u00e1s profunda que puede ser la de dependencia y\/o pertenencia (no s\u00f3lo \u00e9stas pero empecemos por aqu\u00ed)<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00daltimamente, en sesi\u00f3n, varias personas me han transmitido la sensaci\u00f3n de estar obligadas a &#8230; por miedo al rechazo (ser rechazado).<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunos se han convertido en personas completamente aplastadas por las obligaciones, otros se han convertido en personas tan temerosas de las obligaciones que huyen constantemente de todo lo que consideran obligaci\u00f3n, y ven obligaci\u00f3n incluso donde no la hay.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En ambos casos se trata de personas NO LIBRES  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ser <strong>esclavo de la evasi\u00f3n para sentirse libre, \u00a1no es ser libre<\/strong>!<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">piensa en cu\u00e1ntos j\u00f3venes \u00abrebeldes\u00bb se niegan a sentirse obligados a &#8230;.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">y piensa en lo bonito que ser\u00eda que la gente empezara a darse cuenta de que estos j\u00f3venes probablemente viven su vida cotidiana arrastrando una herida de rechazo<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">hagamos juntos un breve repaso (y luego los que lo deseen pueden profundizar con el videocurso sobre heridas)<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si me siento rechazado (o m\u00e1s bien si he nacido con esta herida) encuentra en mam\u00e1 o pap\u00e1 el verdugo perfecto para hac\u00e9rmelo sentir alto y claro.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sentirnos rechazados significa sentirnos rechazados en nuestra esencia, es decir, estamos bien mientras hagamos algo (o muchas cosas) pero nunca con la certeza de que vaya a salir bien<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">y no nos sentimos libres para ser simplemente nosotros mismos<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9stas son las 2 primeras obligaciones importantes que tiene una persona con esta lesi\u00f3n:  <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>la obligaci\u00f3n de no poder ser \u00e9l mismo<\/li>\n\n\n\n<li>tener que hacer siempre algo para demostrar que mereces amor y consideraci\u00f3n<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A veces el no poder ser yo mismo va seguido de la fase de rebeli\u00f3n, &#8216;para ser yo mismo hago de todo&#8230; incluso lo que puede hacerme da\u00f1o&#8230; pero quiero demostrarte a ti y a m\u00ed que soy libre y que no puedes obligarme a ser lo que no soy&#8217;.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">sabemos bien c\u00f3mo suelen acabar este tipo de experiencias, y \u00bfpor qu\u00e9 la mayor\u00eda de las veces acaban mal?<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">porque inconscientemente no hemos disuelto el pacto con mam\u00e1 y pap\u00e1, y de hecho necesitamos reforzarlo para \u00abpoder volver a casa\u00bb: as\u00ed que algo pasar\u00e1, algo ir\u00e1 mal&#8230; porque me llamar\u00e1 el sentido de pertenencia, la necesidad de sentirme parte de una familia, de un n\u00facleo&#8230; de algo &#8230;.y s\u00f3lo con el fracaso creo que podr\u00e9 volver<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfqu\u00e9 inmenso coste tiene este juego?<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">y luego otra vez<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">cu\u00e1ntos NOs se dicen motivados \u00fanicamente por la herida del rechazo! al no darme permiso siquiera para evaluar si puedo decir o no un S\u00cd, me convierto en mi peor verdugo<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">o digo S\u00cd a los dem\u00e1s y un gran NO a m\u00ed mismo<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">en resumen, no hay forma de evitarlo&#8230; estamos muy lejos de GANAR GANAR.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed, por el contrario, se manifiestan muy bien:<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>sacrificio \/ renuncia<\/li>\n\n\n\n<li>o bien<\/li>\n\n\n\n<li>carencia y escasez<\/li>\n\n\n\n<li>quiebra<\/li>\n\n\n\n<li>rabia<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si sientes que algo de esto te resuena, intenta rebobinar la cinta de tu vida y escucha si experimentaste algo as\u00ed cuando eras ni\u00f1o o adolescente.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Volver\u00e9 al tema de la adolescencia&#8230; con emisiones en directo dedicadas<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De todo lo que hemos visto hasta ahora, podemos decir que se deriva una concepci\u00f3n del amor como AMOR CONDICIONADO<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">es decir, el amor siempre est\u00e1 condicionado a lo mucho que me lo merezco, a lo bueno que soy etc&#8230;.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1llega un momento en que a veces nos despertamos y sentimos que ya no queremos ese tipo de amor, \u00a1ME NIEGO! a tener que ganarme siempre el amor!<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfpero c\u00f3mo hacerlo? \u00bfc\u00f3mo salir de ella? porque mientras me digo a m\u00ed mismo ME NIEGO A&#8230; sigo alimentando el rechazo en mi interior.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lecci\u00f3n 1: LA OBLIGACI\u00d3N NO SE LLEVA CON REBELI\u00d3N<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hace poco habl\u00e9 con un cliente que experimentaba este <strong>conflicto entre <\/strong> <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>la imposici\u00f3n<\/strong> (que percibimos desde fuera&#8230; pero que por supuesto tambi\u00e9n vino de dentro como AUTOIMPOSICI\u00d3N &#8211; recuerda que cuando se instala el programa aunque no haya nadie fuera que lo ponga en marcha, lo hacemos autom\u00e1ticamente)<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">imposici\u00f3n\/pretensi\u00f3n\/autoexigencia<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">e<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">necesidad de aceptaci\u00f3n, seguridad&#8230; del tipo que s\u00f3lo puedes sentir en los brazos de tu madre<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">recordemos que la herida del rechazo va de madre a hija y de padre a hijo<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">esta persona (mujer) ha buscado toda su vida la seguridad (esa seguridad, esa acogida que le faltaba en la relaci\u00f3n con su madre) fuera: por ejemplo en sus estudios primero y luego en su trabajo<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">el famoso trabajo seguro -no importa si totalmente fuera de l\u00ednea con su esencia y deseos- pero que satisface perfectamente su necesidad de \u00abseguridad<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, a medida que crec\u00eda, empez\u00f3 a sentir que lo que ella llamaba seguridad se estaba convirtiendo en una prisi\u00f3n y, en cualquier caso, no era suficiente para que se sintiera verdaderamente segura.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante un tiempo fue \u00fatil, pero luego no fue suficiente para llenar ese vac\u00edo emocional.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entonces, \u00bfqu\u00e9 hacer?<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con esta persona (que est\u00e1 deseando que llegue la pr\u00f3xima edici\u00f3n del seminario \u00abSanar la herida de la madre\u00bb trabajamos sobre el<strong>\u00fanico deber que todos tenemos<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>  Lecci\u00f3n 2: EL \u00daNICO DEBER QUE TENEMOS TODOS ES CUIDARNOS<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfqu\u00e9 significa preocuparse?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>con respecto al tema que tratamos hoy significa:<\/strong><\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>dejar de rechazarnos a nosotros mismos &#8230; no ser rechazados<\/li>\n\n\n\n<li>respetar nuestros sentimientos teniendo mucho cuidado de no seguir los movimientos reactivos o las emociones del momento &#8211; as\u00ed que ante todo aprender a escucharnos a nosotros mismos<\/li>\n\n\n\n<li>empezar a experimentar el s\u00ed y el no con la plena confianza de que ese s\u00ed y ese no, dichos desde un espacio de integridad y no de miedo, ser\u00e1n buenos para todos<\/li>\n\n\n\n<li>redescubrir en nosotros mismos esa sensaci\u00f3n de hogar, de seguridad, que tal vez hayamos echado de menos en brazos de mam\u00e1 o pap\u00e1&#8230; si quer\u00e9is hacerlo juntos &#8230;. y mientras tanto puedes volver a escuchar \u00abPacificar la familia interior\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li>d\u00e1ndote la bienvenida, sin juzgarte, sin condiciones, sin una raz\u00f3n &#8211; y si alguien te pregunta por qu\u00e9 &#8230;. eres libre de decir por qu\u00e9 s\u00ed, es as\u00ed.  <\/li>\n\n\n\n<li>no caigas en la trampa de la justificaci\u00f3n; mientras te justificas est\u00e1s diciendo \u00abme siento culpable\u00bb y por eso ahora te explico que &#8230;.para convencerte (y convencerme) de que mi s\u00ed o mi no es correcto&#8230; y no tengo por qu\u00e9 sentirme culpable<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00e9stas son s\u00f3lo algunas pistas que te dejo para esta semana&#8230; \u00a1disfruta de tu exploraci\u00f3n!<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obligaciones: \u00bfpor qu\u00e9 siempre me siento obligado? \u00bfConvicci\u00f3n o elecci\u00f3n? \u00bfc\u00f3mo salir de ella? 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