Empiezo a darme cuenta de que descansar es una de las cosas m\u00e1s dif\u00edciles que podemos afrontar<\/p>\n
Descansar implica sentir la necesidad de descansar<\/p>\n
Descansar implica sentir fatiga, y sentir fatiga es algo bastante alejado de nuestro poder actual, tan contaminado y sepultado por un mar de superestructuras ajenas a nosotros.<\/p>\n
Sentir el cansancio es dejar de darle nombre y apellidos; darle nombre y apellidos es darle al cansancio una raz\u00f3n para existir y esto nos mantiene aferrados a algo que est\u00e1 fuera de nosotros …el trabajo, la familia, las relaciones, el calor, el fr\u00edo …los mosquitos<\/p>\n
Es como decir que estoy cansado porque algo o alguien interfiere en mi sistema – pero si eso ocurre significa que estoy fuera de mi sistema – estoy viviendo el sistema de otra persona y no puedo adaptarme a todo lo que eso conlleva … hasta que siento un cansancio infinito y no s\u00e9 qu\u00e9 hacer con \u00e9l<\/p>\n
Lo \u00abm\u00e1s grande\u00bb que parezco hacer, lo que realmente \u00abme da la vuelta\u00bb, es decidir \u00abtomarme un descanso\u00bb… luego \u00abs\u00ed, me tomo un descanso\u00bb, \u00abme voy de vacaciones…\u00bb. Me voy de vacaciones… (s\u00f3lo para alejarme de algo a lo que tengo que volver de todos modos), voy al spa, me tumbo en el sof\u00e1 con un buen libro, etc…<\/p>\n
As\u00ed que estoy cansada de un sistema que no es el m\u00edo y me tomo un descanso… normalmente sin estar realmente donde decido tomarme un descanso<\/p>\n
\u00bfun ejemplo cl\u00e1sico? \u00abah, me he regalado un d\u00eda en el balneario y un buen masaje\u00bb – \u00bfalguna vez te has dado cuenta de que, aparte de los primeros minutos de \u00ab\u00a1ah, qu\u00e9 maravilla!\u00bb, el resto del d\u00eda ha transcurrido divagando entre diversos pensamientos y ni siquiera el toque del masajista m\u00e1s experto te ha devuelto realmente a tu cuerpo?<\/p>\n
Para descansar, descansar de verdad \u00abdebes estar ah\u00ed\u00bb, debes estar todo ah\u00ed, cuerpo mente alma….todo debes descansar, todo debes encontrar la paz dentro de ti – esto es descansar<\/p>\n
Comemos, bebemos, paseamos, buscamos alimentos ecol\u00f3gicos, comemos en los restaurantes que m\u00e1s nos gustan, bebemos buen vino, intentamos hacer viajes relajantes… pero todo esto ocurre sobre todo fuera de nosotros<\/p>\n
Ninguna comida, ning\u00fan vino, ning\u00fan viaje puede realmente darnos placer (con P may\u00fascula) si no estamos presentes a nosotros mismos mientras realizamos estas acciones<\/p>\n
Descansar no significa procurarse otras acciones que anulen el efecto nefasto de todas las acciones cotidianas realizadas en ausencia de presencia, de gusto, de placer.<\/p>\n
Descansar no es \u00abcomerse las u\u00f1as<\/p>\n
Descansar no es ‘escaparse’, descansar no es ‘tumbarse en una cama’ ….muchas veces confundimos descansar con ‘tomarse tiempo’ de algo o de alguien …pues amigos, esto no es descansar …. es procrastinar un estado de alerta y es algo que nunca es ‘suficiente’ …un d\u00eda de desconexi\u00f3n\/escape de todo no es suficiente<\/p>\n
porque es como contrastar un cansancio \u00abdefinido con nombre de apellido y duraci\u00f3n\u00bb con un descanso \u00abdefinido con nombre de apellido y duraci\u00f3n\u00bb …. cu\u00e1nta estrechez hay en todo esto! \u00bfno te parece?<\/p>\n
En una vida tan vasta como para decir cu\u00e1nto, en un mundo donde todo es posible lo restringimos todo a unos pocos elementos definidos… \u00a1y a menudo tambi\u00e9n mal!<\/p>\n
Cansancio que no se va ni despu\u00e9s de un d\u00eda en el balneario… es ese cansancio que realmente no tiene nada que ver con la contingencia… es el cansancio con el que nos identificamos, somos cansancio, somos esfuerzo, somos trabajo, somos compromiso, somos resultados (esperados, conseguidos, perseguidos) …. y si somos eso… \u00bfqu\u00e9 puede hacer un d\u00eda en el balneario?<\/p>\n
Me di cuenta de todo esto cuando tuve durante mucho tiempo a mi lado a una persona que nunca quiso o\u00edr hablar de fuerza de voluntad, esfuerzo, compromiso, fatiga… una persona tan en contacto con sus propias necesidades como ser humano que siempre dosificaba sus energ\u00edas lo mejor que pod\u00eda para satisfacerlas<\/p>\n
Ha habido muchos momentos en los que he sentido resentimiento, cr\u00edtica, incapacidad para soportar un comportamiento tan poco convencional – me han ense\u00f1ado que \u00abcualquiera que no hace nada\u00bb es un holgaz\u00e1n, un depresivo o alguien que tiene problemas<\/p>\n
pero sentir que quieres luchar por la autorrealizaci\u00f3n no tiene nada que ver con la cantidad de cosas que haces ni con la dispersi\u00f3n de energ\u00eda<\/p>\n
Alguna vez has sentido mucha sed sin darte cuenta… hasta que alguien delante de ti bebe un gran vaso de agua y te invita a hacer lo mismo<\/p>\n
\u00abno, gracias, no tengo sed\u00bb …. \u00abbueno, venga, s\u00f3lo un sorbo\u00bb … y cuando tus labios por fin tocan las mol\u00e9culas de agua un mundo dentro de ti se ilumina y dice \u00ab\u00a1SI! \u00a1esa es justo el agua que quer\u00eda! \u00a1La necesitaba desesperadamente y no me hab\u00eda dado cuenta!<\/p>\n
aqu\u00ed, lo mismo se aplica al descanso<\/p>\n
S\u00f3lo cuando empiezas a sentir profundamente, sin nombres, la liberaci\u00f3n de la tensi\u00f3n …. sentir c\u00f3mo la tensi\u00f3n, c\u00f3mo el cansancio habita en cada c\u00e9lula de tu cuerpo… cuando empiezas a relajar aunque s\u00f3lo sea los dedos de una mano comienza el proceso de desprenderse de lo que no es tuyo y, si no interfieres, contin\u00faa, hasta que miras a los que est\u00e1n a tu lado, que conocen esto como un estado natural, y s\u00f3lo sientes un gran \u00ab\u00a1gracias!\u00bb.<\/p>\n
Gracias, no cre\u00eda que tuviera tanta sed de descanso, no cre\u00eda que me hubiera alejado tanto de m\u00ed como para volver al \u00abhacer\u00bb, al \u00abjuzgar\u00bb, en una palabra, a la \u00abmonoton\u00eda\u00bb de no ser yo.<\/p>\n
Ahora vuelvo a habitar mi cuerpo<\/p>\n
Ahora vuelvo a sentir mi coraz\u00f3n, mis sentimientos, mi potencial, mi inspiraci\u00f3n… vida, amor<\/p>\n
Ahora vuelvo a vivir yo<\/p>\n
Profundamente agradecido<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Empiezo a darme cuenta de que descansar es una de las cosas m\u00e1s dif\u00edciles que podemos afrontar Descansar implica sentir la necesidad de descansar Descansar implica sentir fatiga, y sentir fatiga es algo bastante alejado de nuestro poder actual, tan contaminado y sepultado por un mar de superestructuras ajenas a nosotros. Sentir el cansancio es […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[455],"tags":[558,459,770,767,560,772,611,769,768,579,771],"class_list":["post-4727","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-metamedicina-y-alrededores","tag-alma","tag-amor","tag-autoconciencia","tag-crecer","tag-cuerpo","tag-descansa","tag-duerme","tag-escucha-interior","tag-escuchando","tag-informa","tag-reunion"],"yoast_head":"\n