{"id":4525,"date":"2016-12-21T20:57:17","date_gmt":"2016-12-21T19:57:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alexandrafrancescadalessandro.com\/sin-categorizar\/por-que-tener-una-doula-a-tu-lado\/"},"modified":"2016-12-21T20:57:17","modified_gmt":"2016-12-21T19:57:17","slug":"por-que-tener-una-doula-a-tu-lado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alexandrafrancescadalessandro.com\/es\/por-que-tener-una-doula-a-tu-lado\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 tener una Doula a tu lado"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\"><\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.alexandrafrancescadalessandro.com\/es\/por-que-tener-una-doula-a-tu-lado\/#Que_es_y_que_no_es_una_Doula\" >Qu\u00e9 es y qu\u00e9 no es una Doula<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.alexandrafrancescadalessandro.com\/es\/por-que-tener-una-doula-a-tu-lado\/#Quien_puede_beneficiarse_de_una_Doula\" >Qui\u00e9n puede beneficiarse de una Doula<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.alexandrafrancescadalessandro.com\/es\/por-que-tener-una-doula-a-tu-lado\/#%C2%BFPor_que_la_doula_y_no_la_madre_la_abuela_la_suegra_la_tia_o_las_amigas\" >\u00bfPor qu\u00e9 la doula y no la madre, la abuela, la suegra, la t\u00eda o las amigas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.alexandrafrancescadalessandro.com\/es\/por-que-tener-una-doula-a-tu-lado\/#%C2%BFLa_Doula_tambien_se_ocupa_de_los_papas\" >\u00bfLa Doula tambi\u00e9n se ocupa de los pap\u00e1s?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.alexandrafrancescadalessandro.com\/es\/por-que-tener-una-doula-a-tu-lado\/#%C2%BFQue_puede_hacer_una_doula_durante_el_parto\" >\u00bfQu\u00e9 puede hacer una doula durante el parto?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.alexandrafrancescadalessandro.com\/es\/por-que-tener-una-doula-a-tu-lado\/#%C2%BFQue_puede_hacer_una_doula_durante_el_puerperio\" >\u00bfQu\u00e9 puede hacer una doula durante el puerperio?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.alexandrafrancescadalessandro.com\/es\/por-que-tener-una-doula-a-tu-lado\/#%C2%BFQue_hace_especial_a_una_Doula\" >\u00bfQu\u00e9 hace especial a una Doula?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.alexandrafrancescadalessandro.com\/es\/por-que-tener-una-doula-a-tu-lado\/#%C2%BFQue_tipo_de_acompanamiento_ofrece_una_Doula\" >\u00bfQu\u00e9 tipo de acompa\u00f1amiento ofrece una Doula?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este art\u00edculo nace del deseo de dar a conocer a las futuras madres y a las madres recientes lo que una doula puede hacer por ellas, una figura de la que hoy en d\u00eda se habla mucho, incluso en t\u00e9rminos impropios. Por tanto, aclar\u00e9monos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como ya inform\u00e9 en un art\u00edculo anterior<a href=\"http:\/\/www.francescadalessandro.net\/gravidanza-attenzione-alla-catena-montaggio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(Embarazo: cuidado con la \u00abcadena de montaje\u00bb<\/a><i>)<\/i>, es cierto que \u00abel embarazo no es una enfermedad\u00bb, como tambi\u00e9n es cierto que conlleva profundos cambios, tanto f\u00edsicos como emocionales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A veces, para nosotras, mujeres acostumbradas a \u00abgestionarlo todo\u00bb, a cuidar de nuestros seres queridos, a ser eficientes en el trabajo, etc., puede resultar dif\u00edcil tomarnos un espacio incluso en un momento tan especial como el embarazo. Si el embarazo transcurre sin complicaciones particulares, es probable que tendamos a seguir con nuestra vida cotidiana, relativamente centradas en lo que ocurre en nuestro interior.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A menudo, el primer momento real de contacto con nuestro beb\u00e9 tiene lugar durante la ecograf\u00eda y los primeros espacios para detenernos, \u00absentirlo\u00bb y con \u00e9l sentir nuestros sentimientos (alegr\u00eda, miedo, tristeza, felicidad, etc&#8230;) los tomamos cuando nos inscribimos en alg\u00fan curso prenatal, entonces hacia el s\u00e9ptimo mes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hoy en d\u00eda, empiezo a observar un movimiento contracorriente de mujeres que sienten el deseo de vivir m\u00e1s plenamente su embarazo o que sienten que necesitan apoyo para afrontar los cambios que conlleva, en su cuerpo, en su forma de vivir y ver la vida, en su pareja, en sus relaciones familiares, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mi trabajo como doula parte de estos supuestos y pretende devolver espacio, tiempo y cuidados a las mujeres que lo deseen.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_es_y_que_no_es_una_Doula\"><\/span>Qu\u00e9 es y qu\u00e9 no es una Doula<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La Doula es una facilitadora de la mejor experiencia de embarazo, parto y puerperio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La Doula es una figura no sanitaria, la Doula no visita, no \u00abtoca\u00bb. no prescribe, no sustituye en modo alguno a las figuras m\u00e9dicas de referencia (comadrona\/ginec\u00f3logo).<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quien_puede_beneficiarse_de_una_Doula\"><\/span>Qui\u00e9n puede beneficiarse de una Doula<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una querida amiga y colega m\u00eda, Luc\u00eda, dijo una vez \u00abtoda mujer merece una doula\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Yo tambi\u00e9n lo creo. una madre primeriza que se adentra en un mundo totalmente nuevo, o una madre primeriza que ya ha pasado por ello pero sigue viviendo una historia propia (cada embarazo es diferente) &#8211; una madre que ya ha tenido una ces\u00e1rea y se est\u00e1 preparando para un parto natural PVDC, una madre que ha elegido una ces\u00e1rea programada pero quiere vivirla con serenidad y conciencia &#8211; una madre que vuelve a casa tras un parto dif\u00edcil y necesita recuperarse para cuidar de su beb\u00e9 una madre que vuelve a casa tras un parto gemelar y decide amamantar a sus dos beb\u00e9s, pero necesitar\u00eda apoyo &#8211; una madre que siente que tiene dificultades para amamantar, una madre que simplemente est\u00e1 \u00abcansada\u00bb y necesita \u00abalimentar para alimentar a su beb\u00e9\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Toda mujer, toda madre, merece una Doula.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_la_doula_y_no_la_madre_la_abuela_la_suegra_la_tia_o_las_amigas\"><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 la doula y no la madre, la abuela, la suegra, la t\u00eda o las amigas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La doula no sustituye en modo alguno a las mujeres de la familia o a las amigas que desean estar cerca de la mujer embarazada o en el posparto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin embargo, puede ocurrir, y hoy en d\u00eda es de hecho muy com\u00fan debido a la forma en que est\u00e1 estructurada la sociedad, que no todas podamos tener a las otras mujeres de la familia cerca de nosotras en la misma ciudad, o que las amigas, por muy queridas que sean, no tengan la posibilidad de proporcionarnos cuidados y apoyo en el tiempo y la forma que necesitamos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otro aspecto importante es que las mujeres de la familia o amigas, dado el tipo de relaci\u00f3n, tienden a aportar su propia experiencia personal y esto puede ser una carga adicional para la que \u00abs\u00f3lo\u00bb desear\u00eda poder experimentar su propio embarazo sin condicionamientos, sugerencias o proyecciones de los dem\u00e1s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La doula puede garantizar precisamente esto a la mujer, una cercan\u00eda, un apoyo, una fuente de informaci\u00f3n absteni\u00e9ndose por completo de cualquier juicio y de cualquier indicaci\u00f3n sobre lo que es o no bueno para ella.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La Doula acompa\u00f1a a cada madre en el redescubrimiento de sus propias fuerzas, habilidades y capacidades, reforzando su autoconfianza para que ella y s\u00f3lo ella (con su pareja) sea la protagonista de las elecciones relacionadas con su maternidad.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFLa_Doula_tambien_se_ocupa_de_los_papas\"><\/span>\u00bfLa Doula tambi\u00e9n se ocupa de los pap\u00e1s?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">S\u00ed, por supuesto. Si los padres lo desean.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El papel de la pareja es muy importante, y no hay una \u00abforma correcta\u00bb de ser padre o de estar cerca de la pareja. A menudo, como la atenci\u00f3n se centra totalmente en la madre, el compa\u00f1ero no tiene muchas oportunidades de expresar lo que siente, lo que tambi\u00e9n va en detrimento de la relaci\u00f3n de pareja y con el ni\u00f1o. Hay hombres que desean \u00abparticipar\u00bb, otros que aparentemente necesitan seguir con sus vidas sin prestar mucha atenci\u00f3n a lo que ocurre. Lo importante es crear un buen clima en la relaci\u00f3n, apoyando a ambos miembros de la pareja en sus sentimientos y facilitando una comunicaci\u00f3n e interacci\u00f3n que les satisfaga.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_puede_hacer_una_doula_durante_el_parto\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 puede hacer una doula durante el parto?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una doula, que ha acompa\u00f1ado a la madre durante todo o parte del embarazo y ha establecido una relaci\u00f3n de confianza y conocimiento mutuo con ella y la pareja, tambi\u00e9n puede acompa\u00f1ar a la madre durante el parto (en casa o en el hospital), pero \u00fanica y exclusivamente si el parto es asistido por una figura m\u00e9dica. Una Doula no asiste a partos no asistidos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El apoyo emocional continuado, la orientaci\u00f3n y la informaci\u00f3n sobre lo que est\u00e1 ocurriendo pueden mejorar y facilitar una experiencia de parto positiva. Las pruebas cient\u00edficas demuestran que la presencia de una doula puede ayudar a reducir el tiempo del parto, el uso de analgesia y oxitocina y, en general, hacer que la mujer se sienta m\u00e1s libre para expresarse tanto emocionalmente como con el personal m\u00e9dico, reforzando su autopercepci\u00f3n y su capacidad para afrontar el parto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y adem\u00e1s, inmediatamente despu\u00e9s del parto y en los d\u00edas siguientes, la presencia de una doula puede hacer que la madre se sienta \u00abno sola\u00bb, apoyada y nutrida, puede influir positivamente en el establecimiento del v\u00ednculo, en la creaci\u00f3n de una relaci\u00f3n madre-beb\u00e9 fuerte y en el inicio y la continuaci\u00f3n de la lactancia materna.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_puede_hacer_una_doula_durante_el_puerperio\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 puede hacer una doula durante el puerperio?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando se vuelve a casa del hospital o, en general, a los pocos d\u00edas de reincorporarse a la vida cotidiana, todo lo que se ha movilizado en torno a la madre en t\u00e9rminos de atenci\u00f3n y participaci\u00f3n se reduce, los compa\u00f1eros vuelven al trabajo y ella se encuentra sola con una nueva vida y una nueva relaci\u00f3n que construir, tal vez dolorida por el parto o simplemente luchando contra el baj\u00f3n hormonal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De nuevo, la tendencia suele ser decir \u00abme las arreglar\u00e9 sola\u00bb, a menos que se manifieste algo importante: una depresi\u00f3n posparto en toda regla, complicaciones con el beb\u00e9, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero \u00bfa qu\u00e9 precio hacerlo todo siempre t\u00fa mismo? Saber parar, saber pedir ayuda, saber cuidarse no es una debilidad, no significa que no seamos capaces, no significa que no seamos buenas madres. No. No pensemos que si nuestras madres lo consiguieron, nosotros tambi\u00e9n lo haremos: <i>\u00a1dejemos atr\u00e1s muchas falsas creencias!<\/i><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuidar de nosotras, de nuestro bienestar, es el primer gran acto de amor que aportamos a nuestros hijos, que disfrutar\u00e1n de madres nutridas y capaces de escuchar sus necesidades y las suyas propias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una doula tambi\u00e9n puede ser inestimable cuando hay problemas en la lactancia que no pueden resolverse con disposiciones y sugerencias t\u00e9cnicas. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, <a href=\"http:\/\/www.francescadalessandro.net\/allattamento-doula-cosa-posso-cosa-non-posso\/\">haz clic aqu\u00ed<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_hace_especial_a_una_Doula\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 hace especial a una Doula?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La Doula a menudo \u00abno hace\u00bb, la Doula sobre todo \u00abest\u00e1 ah\u00ed\u00bb y esto es a menudo lo m\u00e1s precioso que podr\u00edamos desear: una presencia silenciosa y atenta, que no lo hace por nosotras (a menos que se lo pidamos), que no se sustituye en nuestras elecciones, en nuestras decisiones, sino que nos apoya y nos anima a manifestarnos en nuestro nuevo papel de mujeres\/madres.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_tipo_de_acompanamiento_ofrece_una_Doula\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 tipo de acompa\u00f1amiento ofrece una Doula?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Normalmente, un acompa\u00f1amiento individualizado directamente al domicilio de la madre a la hora que ella solicite. Tambi\u00e9n hay oportunidades de compartir una ruta en peque\u00f1os grupos con propuestas personalizadas. Para m\u00e1s informaci\u00f3n  <a href=\"http:\/\/www.francescadalessandro.net\/una-doula-accanto-in-gravidanza-parto-e-puerperio\/\"> <\/a><a href=\"http:\/\/www.francescadalessandro.net\/una-doula-accanto-in-gravidanza-parto-e-puerperio\/\">haz clic aqu\u00ed.<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a1Que tengas un buen d\u00eda!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este art\u00edculo nace del deseo de dar a conocer a las futuras madres y a las madres recientes lo que una doula puede hacer por ellas, una figura de la que hoy en d\u00eda se habla mucho, incluso en t\u00e9rminos impropios. Por tanto, aclar\u00e9monos. 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