{"id":4494,"date":"2024-05-13T17:25:11","date_gmt":"2024-05-13T15:25:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alexandrafrancescadalessandro.com\/sin-categorizar\/abrir-puertas-a-la-abundancia\/"},"modified":"2024-05-22T17:40:19","modified_gmt":"2024-05-22T15:40:19","slug":"abrir-puertas-a-la-abundancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alexandrafrancescadalessandro.com\/es\/abrir-puertas-a-la-abundancia\/","title":{"rendered":"Abrir puertas a la abundancia"},"content":{"rendered":"\n

https:\/\/youtube.com\/live\/jZr-_MGnDbY<\/a><\/p>\n\n

Escucha bien :<\/p>\n\n

\u00abmillones de personas viven en la angustia de no poder llegar a fin de mes, otras son conscientes de que est\u00e1n atrapadas en mecanismos de autosabotaje de los que no saben c\u00f3mo liberarse; algunas no se dan cuenta de que est\u00e1n cerrando la puerta ante la riqueza y se consuelan dici\u00e9ndose a s\u00ed mismas que el dinero no es lo que cuenta en la vida. Otros est\u00e1n convencidos de que la prosperidad econ\u00f3mica es simplemente algo para lo que no est\u00e1n destinados\u00bb.<\/p>\n\n

\u00c9ste es el prefacio de uno de los libros de Claudia Rainville.<\/p>\n\n

\u00a1Hoy hablamos de la abundancia y de c\u00f3mo la limitamos!<\/strong><\/p>\n\n

\u00bfY t\u00fa? \u00bfqu\u00e9 crees sobre la abundancia?<\/p>\n\n

Cuando hablamos de abundancia, nos referimos a una sensaci\u00f3n de prosperidad que puede impregnar todos los \u00e1mbitos de nuestra vida. <\/p>\n\n

No nos referimos s\u00f3lo al dinero, sino a la prosperidad en las relaciones, en el sentido de la realizaci\u00f3n personal, en la capacidad de perseguir nuestros objetivos y en acoger la abundancia y la riqueza en nuestras vidas.<\/p>\n\n

Es importante recordar que la sociedad, formada por cada uno de nosotros, nos ha ense\u00f1ado que la abundancia no es accesible a todos, sino que est\u00e1 reservada a unos pocos. <\/p>\n\n

Esto ha generado muchos conceptos err\u00f3neos sobre el concepto de abundancia, creando una sensaci\u00f3n de exclusi\u00f3n para muchos<\/strong>. <\/p>\n\n

Uno puede pensar que gana bien en la vida laboral, pero tiene carencias en el \u00e1mbito de las relaciones o en la realizaci\u00f3n de su verdadero yo. Estas creencias nos impiden entrar en contacto con la abundancia y dejar que entre en contacto con nosotros.<\/p>\n\n

Hay m\u00faltiples capas que nos separan de la abundancia: creencias colectivas, creencias sociales, creencias familiares y nuestra experiencia personal. <\/p>\n\n

E incluso cuando \u00abtenemos permiso para acceder\u00bb a la abundancia, a menudo se trata de un permiso limitado<\/strong>, s\u00f3lo en determinados \u00e1mbitos de la vida o en un determinado plano de existencia.<\/p>\n\n

Empecemos explorando el concepto de dar y recibir <\/strong>, porque es el primer paso hacia un sistema de intercambio sano.<\/p>\n\n

Como comento en el v\u00eddeo\/art\u00edculo sobre el asma, este concepto de intercambio funcional tambi\u00e9n es crucial cuando consideramos enfermedades como el asma, en las que existe un intercambio vital de ox\u00edgeno con el mundo exterior.<\/p>\n\n

Observando el concepto de abundancia en 360 grados, podemos ver que all\u00ed donde existe un flujo entre dar y recibir, la abundancia puede circular libremente. <\/p>\n\n

Por el contrario, cuando falta este equilibrio o hay un bloqueo en cualquiera de los dos lados del intercambio, la abundancia tiene dificultades para entrar o llegar hasta nosotros.<\/p>\n\n

Por experiencia personal, y la compartida con muchas personas, me he dado cuenta de que a menudo es m\u00e1s f\u00e1cil dar que recibir<\/strong>.<\/p>\n\n

Pero, \u00bfpor qu\u00e9? \u00bfQu\u00e9 nos impulsa a dar siempre? <\/p>\n\n

Puede haber intenciones de las que no somos plenamente conscientes que subyacen bajo este movimiento hacia dar siempre.<\/p>\n\n

Por ejemplo, puede existir el deseo de sentirnos generosos o enriquecidos emocionalmente cuando damos a los dem\u00e1s sinti\u00e9ndonos superiores, mejores o provocando dependencia, teniendo poder sobre los dem\u00e1s o necesitando mantener un papel de sacrificio o victimismo.<\/p>\n\n

Es importante preguntarse si esta donaci\u00f3n es aut\u00e9ntica o si oculta otras intenciones, como por ejemplo<\/p>\n\n

Por lo tanto, cuando reflexionamos sobre dar y recibir, debemos considerar no s\u00f3lo el acto en s\u00ed, sino tambi\u00e9n (y sobre todo) las motivaciones m\u00e1s profundas que nos impulsan a actuar de una manera y no de otra.<\/strong><\/p>\n\n

Estar siempre en la posici\u00f3n del que da tambi\u00e9n nos permite crear dependencia. Pi\u00e9nsalo: podemos hacer que nuestros hijos, nuestra pareja o nuestros compa\u00f1eros dependan de nosotros en el trabajo cuando intentamos hacer m\u00e1s para demostrar nuestra val\u00eda y mantener nuestro puesto. <\/p>\n\n

Dar nos da el control de la situaci\u00f3n y puede hacernos sentir superiores, permiti\u00e9ndonos mantener a la gente cerca de nosotros.<\/strong><\/p>\n\n

Curiosamente, los que dan mucho tambi\u00e9n pueden tener un car\u00e1cter controlador. Dar puede convertirse en una forma de ejercer control sobre los dem\u00e1s y sentirse superior.<\/p>\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 es tan dif\u00edcil recibir?<\/strong><\/p>\n\n

Nuestro ego puede oponerse a la idea de ponernos en una posici\u00f3n de humildad para recibir. Pedir o recibir algo puede hacernos sentir vulnerables y cuestionar nuestra autoestima y nuestra capacidad de ser aut\u00f3nomos.<\/p>\n\n

<\/p>\n\n

A veces evitamos pedir ayuda porque tememos quedar en deuda<\/strong> con quienes nos han ayudado, o porque tememos el rechazo o la falta de apoyo de los dem\u00e1s. <\/p>\n\n

Tal vez nos digamos a nosotros mismos que nadie nos ayudar\u00e1 ni nos escuchar\u00e1, as\u00ed que sentimos que tenemos que hacerlo nosotros mismos. Estas frases resuenan de alg\u00fan modo en nuestro interior o entre las personas que conocemos.<\/p>\n\n

A veces, nos cerramos a la posibilidad de recibir porque tememos no ser dignos<\/strong>. <\/p>\n\n

El miedo a pedir puede deberse al sentimiento de no querer depender de los dem\u00e1s o al temor a que nuestras peticiones no se cumplan de acuerdo con nuestras expectativas. No queremos sentirnos en deuda, incapaces o rechazados, as\u00ed que evitamos pedir o aceptar ayuda.<\/p>\n\n

Es dif\u00edcil aceptar que necesitamos a los dem\u00e1s porque esto podr\u00eda poner en entredicho nuestra autonom\u00eda. <\/p>\n\n

Sin embargo, es importante recordar que autonom\u00eda no significa hacerlo todo t\u00fa mismo<\/strong>. <\/p>\n\n

A menudo crecemos con la idea de no molestar a los dem\u00e1s y de tener que valernos por nosotros mismos, pero esto puede conducir a una visi\u00f3n distorsionada de la autonom\u00eda.<\/p>\n\n

En realidad, la autonom\u00eda consiste en ser capaz de reconocer cu\u00e1ndo necesitamos ayuda y de pedir apoyo cuando sea necesario. Es un acto de humildad y autocuidado, no de debilidad.<\/strong> <\/p>\n\n

Reconocer la propia val\u00eda no depende del \u00e9xito externo ni de las calificaciones acad\u00e9micas, sino de la capacidad de escuchar al propio coraz\u00f3n y aceptar qui\u00e9nes somos realmente.<\/p>\n\n

Dar y recibir forman parte de un importante equilibrio en la vida. <\/strong><\/em><\/p>\n\n

Cerrarnos a la posibilidad de recibir puede limitar nuestro crecimiento personal e interrumpir el flujo natural de abundancia. Es esencial aprender a recibir con gratitud y a pedir ayuda cuando sea necesario, sin dejar que nuestro ego se interponga.<\/p>\n\n

<\/p>\n\n

Cu\u00e1ntas veces me dices en terapia: \u00abTengo la sensaci\u00f3n de que tengo que compensar mi miedo a no valer lo suficiente con una abundante colecci\u00f3n de t\u00edtulos y etiquetas<\/em>\u00ab. <\/p>\n\n

y luego trabajar juntos el descubrimiento<\/p>\n\n

\u00abMe encontr\u00e9 creyendo que mi identidad estaba definida por estas distinciones, incapaz de imaginar una vida fuera de ellas. Pero entonces, cuando tom\u00e9 la decisi\u00f3n de cambiar mi vida y abandonar estos t\u00edtulos, descubr\u00ed que mi verdadera identidad no necesita etiquetas para existir. Ahora estoy m\u00e1s abierta a vivir en el mundo sin la molestia de un t\u00edtulo\u00bb.<\/em><\/p>\n\n

Reconocer la propia val\u00eda es crucial porque a menudo creemos que s\u00f3lo merecemos la abundancia si nos la ganamos, si sudamos y nos sacrificamos. <\/p>\n\n

Me he dado cuenta de que muchas personas asocian su valor a la cantidad de esfuerzo y sacrificio que ofrecen.<\/strong> <\/p>\n\n

Sin embargo, esta ecuaci\u00f3n no es correcta. La val\u00eda personal no deber\u00eda estar condicionada por la cantidad de esfuerzo que realizamos, sino simplemente por el hecho de existir.<\/p>\n\n

Vivir para demostrar la propia val\u00eda a los dem\u00e1s es una tarea tit\u00e1nica, ya que los dem\u00e1s siempre nos juzgar\u00e1n con sus propios par\u00e1metros y filtros personales. Reconocer el propio valor significa liberarse de estas expectativas externas y abrazar lo que realmente somos, sin etiquetas ni t\u00edtulos.<\/p>\n\n

<\/p>\n\n

\u00bfC\u00f3mo se llega hasta all\u00ed? Hay muchos caminos, la Metamedicina ofrece la herramienta de la liberaci\u00f3n de la memoria emocional, tambi\u00e9n me gusta mucho trabajar sobre el ego. Son dos trabajos complementarios que combino en mi pr\u00e1ctica con los clientes.<\/p>\n\n

Mientras que la primera, la liberaci\u00f3n de la memoria emocional, consiste en liberar al ni\u00f1o interior de las creencias limitantes, la segunda se refiere a la parte egoica que dice \u00abno soy suficiente\u00bb o \u00abvalgo m\u00e1s\u00bb. <\/p>\n\n

\u00bfCu\u00e1ntas veces nos hemos encontrado pronunciando frases como \u00abno pido nada a nadie porque demostrar\u00e9 que puedo hacerlo por m\u00ed mismo\u00bb? Estas afirmaciones reflejan la creencia de que uno debe demostrar su val\u00eda a los dem\u00e1s mediante el esfuerzo y el compromiso constantes.<\/p>\n\n

Recuerda:<\/p>\n\n

Vivir sin etiquetas es posible y liberador. <\/strong><\/p>\n\n

Significa abrazar tu autenticidad y aceptarte por lo que eres, m\u00e1s all\u00e1 de cualquier definici\u00f3n externa.<\/p>\n\n

Liberar al aut\u00e9ntico yo de los grilletes de las etiquetas y las expectativas es un acto de valent\u00eda y libertad interior.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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